FC2ブログ

不登校・引きこもり克服体験記 ~中学は不登校、高校は3日で中退、元引きこもりの社会復帰ブログ~

私は、中学校は不登校、高校は3日で中退しました。基本的には私の体験を中心に私が思っていたことも書いています。

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

認知の歪みを治す認知行動療法

5502487516_f06e315e1c_n.jpg

これも面白い記事だったので、紹介したいと思います。


こちら

この記事の中で書かれている「メールが来ないと不安になる」といった場合、
勝手に自分の頭の中だけで考えてしまうという話があります。

そのとおりだと思うんです。
この認知の歪みに気づくっていったらいいんでしょうか。
即効性があるかどうかは分からないのですが、
確実にその人の人生にプラスになると思っています。

ぜひ読んで欲しいです。
関連記事

| 認知行動療法 | 20:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント:

TRACKBACK URL

http://hikikomori458.blog.fc2.com/tb.php/83-8ac2714d

TRACKBACK

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。