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不登校・引きこもり克服体験記 ~中学は不登校、高校は3日で中退、元引きこもりの社会復帰ブログ~

私は、中学校は不登校、高校は3日で中退しました。基本的には私の体験を中心に私が思っていたことも書いています。

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人の目が気になるというのは気のせい?

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昨日の話とちょっとかぶります。


私は、電車に乗っている時に人の目が気になって、
上着が脱げないし、雑誌すらも読めないという話をうちの兄に話した事があるんです。

だいたい、人が言うのって想像がつくと思いますけど、
「気のせいだろ」と言われるんです。
本当に気のせいなのかどうかもうちょっと考えてみました。

私の場合、他の人が見ていると感じていたのは間違いないんです。
他の人が実際に私の事をみていたかどうかというのは、正直に言うと分かりません。
でも、自分がそう感じているというのは事実なので、私にとっては現実だったんです。

ここからは根拠があるわけではないのですが、
よくスポーツ選手などが、イメージトレーニングというのをしますよね。

例えば、体操選手が鉄棒の演技について、イメージすると
両手で鉄棒をつかみ、その後は...。みたいな感じで。
そして、脳というのは実際に現実で起こっている事と
想像で考えていることの区別があんまりつかないらしいです。

自分が望んでいない方にイメージしていると考えれば分かりやすいですかね。
イメージを使ってトラウマ除去っていうのはありますからね。

だから、気のせいと言えば気のせいになりますけど、
気にしている人からすると、それは気のせいではなくて、
すごくリアルに感じているんじゃないかなと思います。

私の実体験から考えてもそうなんじゃないかなと思います。
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| 心の病 | 20:47 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

はじめまして

こんにちは。はじめまして。
先日は私のブログにコメントをありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

この他人の視線の件、私、よくわかります。私もそうなんですよ。一つ一つの些細な行動も監視されているような気がして仕方がないのです。

人というのは、興味本位で他人の行動を見ていたりするものですよね。だからといって、馬鹿にされているのかとかまではわからないのですが、しかし、そういうことを考えて動けないような状態になることってあるんです。

お店の人に声をかけられないというエントリもありましたけれど、それも、私はよくあるのです。逆に怪しまれてしまったり。

長々と失礼しました。またお邪魔します。

| でじょだーじょ | 2012/04/27 12:15 | URL |

Re: はじめまして

> こんにちは。はじめまして。
> 先日は私のブログにコメントをありがとうございました。
> これからもよろしくお願いします。
>
> この他人の視線の件、私、よくわかります。私もそうなんですよ。一つ一つの些細な行動も監視されているような気がして仕方がないのです。
>
> 人というのは、興味本位で他人の行動を見ていたりするものですよね。だからといって、馬鹿にされているのかとかまではわからないのですが、しかし、そういうことを考えて動けないような状態になることってあるんです。
>
> お店の人に声をかけられないというエントリもありましたけれど、それも、私はよくあるのです。逆に怪しまれてしまったり。
>
> 長々と失礼しました。またお邪魔します。


コメントありがとうございます。

芸能人の方々とかもこういう感覚なんですかね。
ちょっと違うかな。

見られてるって感覚だけじゃなくて、
緊張も加わりますもんね。様子がおかしくなるというか何というか。

私の場合、今もそうなんですけど滑舌が悪いし、声も小さいんです。
だから、店員さんに聞き返されることがたまにあったんですけど、
それも嫌だったんですよね。

今は、もう一回言えばいいかなという何か心の余裕みたいなのがあるので、
昔のようには気にならなくなりましたね。

また遊びにきてください。

| hikaru2034 | 2012/04/27 22:53 | URL |















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