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不登校・引きこもり克服体験記 ~中学は不登校、高校は3日で中退、元引きこもりの社会復帰ブログ~

私は、中学校は不登校、高校は3日で中退しました。基本的には私の体験を中心に私が思っていたことも書いています。

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自分が思い込んでいる思い込みに気づく

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自分の思い込みに気づくということが大事だと思います。


人は自分の信念や価値観というものを持っています。
それは、他人の影響を受けているものが多いです。

親、兄弟、親戚、学校の先生、塾の先生、友達、テレビ
映画、音楽、芸能人などなど。
これらの影響を受けて、あなたの信念や価値観というものが
形成されていきます。

私がカウンセリングに通っている時に気づいたことは、
「敬語というのは、相手を敬ってないと使っちゃダメですよね」
という考えを持っていたことです。

カウンセラーの方に
「敬語って、コミュニケーションをスムーズにするためのものだよ」と言われ、
少し心が楽になったのは覚えています。

いつからそういう風に思っていたのかは覚えていないのですが、
いつの間にかそういう風に考えるクセがついていたんでしょうね。

あなたの考え方を変えるというよりは、気づく方が重要だと思います。
考え方を変えようとすると、自分を否定しているような気がするんですよね。
そんな感じしません?

だからまずは、自分が陥っている考え方のパターンを知った方が良いと思います。
ほとんどの人は行動を変えようと努力しますがうまくいかないと思います。
それよりも考え方を認識することによって、行動が変わるということの方が多いです。
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